五色蔬果美麗瘦身法五色蔬果美麗法-解答篇。 當女人『腰塑、ㄋㄟ碰、卡稱頂扣扣』時，怎麼拍都好看。要瘦的姐姐妹妹一起來~~衝衝衝！！！ 想不到大家對於瘦身話題，有那麼廣情趣用品大的迴響！好啦！我懂胖的痛苦與辛苦，這回跟大家掏心掏肺分享我的五色蔬果減肥的精隨重點，要瘦的人趕緊去拿板凳跟紙筆，好好的做功課，老師在說有在聽，這樣才會美麗久久啦！啊室內設計~~~水啦！五色蔬果其實很簡單，只要你遵守下列幾項：(因為是魔鬼身材的訓練，簡稱『魔鬼訓練』，所以以下用字會較激烈，我要狠狠地用文字一語驚醒肥胖人！！)1.睡前3小時不吃任何室內裝潢東西。--->這是每個胖子都知道的減肥法，睡前3小時還敢吃東西，找死啊！2.不吃冰，不喝冰飲。--->因為那會讓身體更餓，代謝更慢，代謝慢就瘦得慢。3.下午4點過後不碰澱粉，澎湖民宿餓了就吃五果蔬菜。4.打死都不能喝火鍋高湯。---->喝湯=喝油，如果你想繼續癡肥下去的話，就再繼續嘟著嘴，裝委屈的說：我就是愛吃火鍋啊....5.忌喝甜。--->水才是美容瘦身關鍵字行銷的好夥伴，把你手上的珍珠奶茶丟掉~~~一般來說，我早餐會只吃香蕉配白開水，因為姐姐我會便秘(臉紅)，有了香蕉(黃色)跟水當助力，我天天都能跟黃金先生說掰掰。到了中午可以吃飯酒店兼職，當然啦，還是要以正常食量為主，千萬別想說晚上要餓了，所以中午狂吃猛吃補回來，要不然一切可是都會破功的喔！為了不讓自己有補償心態，所以在『用餐前』30分鐘，我會先灌個商務中心500c.c.增加飽足感，餐後就要忌湯水了，要不然容易把胃撐大！一天攝水量最好2000c.c.~3000c.c.，盡量在白天喝，要不然晚上喝容易水腫！另外，我還蠻推薦火龍果的，因為它皮是紅色室內設計，果肉是白色和黑子，這樣就算三色了，另外只要再加個綠色芭樂或奇異果小黃瓜，一切就大功告成，所以要五色真的沒那麼難啦！端看你個人有沒有恆心毅力囉！終究一句話啦！減肥的過系統傢俱程是艱辛、漫長的，沒有人愛肥胖，所以我們要以最有效率且健康的方式讓自己美美地瘦下來，千萬不要聽信偏方，胡亂靠吃藥減肥，以免傷財又傷身，希望大家各個都是美人兒，瘦得漂亮新成屋又健康！
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